Flo og Fjære Yoga
funksjonell yoga i vest
Om meg - visjon
Hjarte og kropp - enkelt og greit
Held til på Atløy i Askvoll kommune. Ynskjer å tilby ei trygg ramme for trening mobilitet, styrke, pust, og leik. Ynskjer å motivere til kvardagsbevegelse og til å vere trygge i oss sjølve. Utdanna yogalærar i juni 2019 (Axelsons i Oslo). Lærer vidare om funksjonell yoga, hjå Modern Yogi teacher training (Heart and Bones Yoga).
Klassar
ver velkomen - ver deg sjølv
obs: påmeldingar og anna kortsiktig informasjon går via Facebook sida
Sakte Yoga
Søndagar 17:45 Vestloftet (Atløy Kulturhus)
Sakte Yoga - time
Har fokus på funksjonalitet, bevegelse som gjer godt for ledd og musklar i kvardagen, men med ein rolegare tilnærming.
(påmelding via tlf eller Facebook)
Sterk Yoga
Torsdagar 17:45 Vestloftet (Atløy Kulturhus)
Yoga Sterk - time
Funksjonell yoga, vi beveger oss med pusten, byggjer styrke, utfordrer balansen og har det moro på matta
(påmelding via tlf eller Facebook)
Kurs / Workshops / Samarbeid
Har kurs våren 2020 (påmelding) hos Askvoll Fysikalske
-
Er open for andre workshops og temadager/-timar. Ta kontakt